Pour une charge d’entraînement saine et sécuritaire des athlètes – guide pratique pour entraîneur·es

Expiration: Jamais Durée (heures): 0.00

En collaboration avec la Chaire de recherches de Université Laval

La charge d’entraînement correspond au volume, à l’intensité et la fréquence de la pratique sportive. L’augmentation de la charge d’entraînement est nécessaire pour que le corps s’adapte à l’effort physique requis par un sport. Cependant, une charge d’entraînement inadéquate peut mener à plusieurs conséquences nuisibles pour l’athlète, comme la démotivation, la fatigue et les blessures physiques. Ce webinaire a pour objectif de présenter le nouveau guide pratique pour les entraîneur.es sur la gestion de la charge d’entraînement chez les athlètes. Il vise entre autres à :

1. Définir la charge d’entraînement;
2. Déconstruire certains mythes liés à la charge d’entraînement;
3. Proposer des stratégies pour soutenir une charge d’entraînement adéquate.

Prochaine session : le 15 juin de 12h à 13h. Une FAQ aura lieu le 29 juin de 12h à 13h. Cet événement est une occasion pour les entraîneur.es de poser des questions et de clarifier leur compréhension du guide pratique sur la charge d’entraînement.

Présentation de la conférencière :

Marie-France de Lafontaine détient un Ph.D. en psychologie de l’Université Laval et travaille à titre de coordonnatrice scientifique à la Chaire de recherche Sécurité et intégrité en milieu sportif (SIMS), où elle est responsable de la gestion des projets et de la mobilisation des connaissances.