Entraînement contre résistance PNCE

Expiration: Jamais Durée (heures): 4.00

L'atelier Entraînement contre résistance du PNCE vous apprendra à utiliser des outils d’entraînement contre résistance éprouvés pour prévenir les blessures et améliorer la performance de vos athlètes.

Lorsque vous aurez terminé ce module, vous serez notamment capable :

1. d’utiliser des exercices contre résistance appropriés au(x) stade(s) de développement de vos athlètes pour développer la force.
2. d’identifier des exercices et des séquences d’exercices d’entraînement contre résistance qui permettent de développer la force;
3. d’aider les athlètes à exécuter correctement les exercices d’entraînement contre résistance et surveiller leur programme d’entraînement.