Nutrition sportive PNCE

Expiration: Jamais Durée (heures): 1.00 Point(s) développement professionnel: 5.0

Une bonne alimentation est importante sur le plan de la performance athlétique, mais aussi sur celui de la santé en général. En aidant les athlètes à faire de bons choix alimentaires, les entraîneurs leur donnent les moyens d’exceller dans le sport et d’adopter de saines habitudes qu’ils conserveront toute leur vie.

Le module Nutrition sportive du Programme national de certification des entraîneurs (PNCE) aborde les principes de base en matière de nutrition sportive. Ce module d’apprentissage en ligne permet de comprendre comment aider les athlètes et leurs parents à faire des choix alimentaires efficaces.

Une fois ce module terminé, les entraîneurs pourront :

1. expliquer les besoins nutritionnels de base d’un athlète;
2. prendre les mesures appropriées pour voir à ce que les athlètes s’hydratent bien pendant l’effort;
3. renseigner les athlètes sur l’utilisation des suppléments nutritifs et des boissons pour sportifs;
4. promouvoir une image corporelle positive;
5. identifier les différents types de dérèglement des habitudes alimentaires;
6. aider les athlètes ayant des besoins nutritionnels particuliers;
7. identifier les allergies et intolérances alimentaires courantes;
8. fournir aux athlètes et à leurs parents des conseils précis en matière de nutrition avant, pendant et après l’effort;
9. fournir aux athlètes et à leurs parents des conseils précis en matière de nutrition avant et pendant les déplacements.